ACRO Yoga

Spread your wings and fly!

AcroYoga ist eine besondere Form des Yoga. Es vereint Yogaposen (Asanas) und Philosophie mit der heilenden Berührung der Thai-Yoga-Massage und den kräftigenden und spielerischen Elementen der Akrobatik.

Ilka führt dich behutsam an AcroYoga heran und Du kannst die Qualitäten dieses besonderen Yoga kennenlernen. In den Rollen von Flieger, Base und Spotter (Sicherheitsperson) verfeinern wir Körperbalancen, üben Umkehrhaltungen und arbeiten gleichsam an der Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Im Verlauf des Workshops vertiefen wir das Erleben des Loslassens und Vertrauens. Wir lassen uns in Umkehrhaltungen tragen und erleben die Schwerkraft als Heilmethode.

Lerne zu vertrauen, deine Komfortzone zu erweitern und neue Grenzen zu erkunden. In dem Du dich an neue Grenzen wagst, kannst Du erleben, wie das was zunächst unmöglich erscheint auf einmal möglich wird. Lass dich von Deinen Mitpraktizierenden auf Händen und Füßen tragen und stütze und unterstütze andere in dieser Einführung in das AcroYoga.

Dieser Workshop ist für AcroYoga-Anfänger ausgerichtet.
Es sind überhaupt keine Vorkenntnisse von Yoga, Massage oder Akrobatik nötig.
Komme allein oder bringe Deine(n) Partner(in)/Freund(in).

Komme mit einem offenen Geist – Ich freue mich auf Dich!

Bitte beachte, dass dieser Workshop für Schwangere nicht geeignet ist.

Die Teilnahme erfolgt selbstverständlich auf eigenes Risiko.

Yoga-Lehrer*In: Ilka Schröder